Кунжут содержит много белков, углеводов, минеральных веществ и витаминов. Его семена выводят токсины, помогают нормализовать давление и обмен веществ, понижают вероятность возникновения болезней суставов. Кунжут также помогает укрепить тело и нарастить мышечную массу, улучшить состояние волос и ногтей, снизить риск возникновения атеросклероза и препятствовать ожирению. Особенно полезен кунжут для женщин в возрасте от 45 лет благодаря высокому содержанию фитоэстрогена.

Чернослив - полезная ягода, которая содержит множество полезных компонентов, таких как пектины, клетчатка, антиоксиданты и витамины. Она способствует улучшению зрения, состояния кожи, работе пищеварительной и нервной систем, а также оказывает мочегонное и желчегонное действие. Чернослив полезен при заболеваниях почек, подагре, ревматизме, псориазе и тромбофлебите. Он выводит из организма лишнюю жидкость и шлаки, ускоряет процесс очищения кишечника и оказывает мощную поддержку сердцу.